ile czasu

daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

KOLEŚ nie udzielaj sie jak nic o chłopaku nie wiesz. wieesz ile cwiczy ?? a moze wiesz ze polacze nie rzeźba i siła jest niemozliwe ? autor prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] ze robisz mase.. Źle opszi sie najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] się o co kaman, przecież obwody idą coraz lepiej, i dojszłam: to pewnie te "kettlebell dead clean" tak kopie Trochę się zastanawiam, czy to nie poszerzy talii i ile czasu mogę to ćwiczyć bez obawy o taki efekt. pt, 13.05, DNT przymusowy DNT - nieoczekiwany wyjazd służbowo-prywatny dobrze, że po czwartkowych ogórkach byłam bardzo [...]

[...] wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co [...]

[...] pytania: trening A. 1. wznosy nóg obunóż? do jakiego nachylenia nóg do podłoża? 2. wejście na ławkę: nie mam ławki, mogą być to np. schody? 3. pompki max powtórzeń tzn, że ile dam rady to tyle mam zrobić? nie ma granicy? trening B. 1. plank max czas? wpisywałam w google, nic przypominającego ćwiczenie nie znalazłam. 2. o matko, MC? poszukam [...]

[...] (data, czas startu, całkowity czas, średni i maksymalny puls, spalone kalorie - wszystko to dla całego maratonu 2) dane dla poszczególnych stref pomiaru pulsu (pokazuje ile czasu i ile % całości wysiłku byliśmy w poszczególnych 3 strefach podczas całego maratonu) 3) dane szczegółowe (średni czas 1km oraz najszybszy kilometr, zapisuje także [...]

Kalif jak mnóstwo czasu pytam sie ile się tarczuję w tygodniu ile czasu ? Jakie mnóstwo czasu ?

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co [...]

dobra zara wbije a ile czasu sie gra jedna partje siemka dobra zalozylem co tera Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2009-11-11 11:46:56 Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2009-11-11 11:48:47 dooba hvj później pogramy tera zwijam bo ŁKS przyjeżdża do mojego miasta baj baj Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2009-11-11 11:52:04

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

[...] - około 1h marszu. Ale za to wreszcie mogę zacząć ćwiczyć jak należy. Pożyczyłam takie regulowane, do 5kg każdy. Mam tez 2 pytanka małe: 1) jaki whey najlepszy dla kogoś kto aktualnie nie ma zbyt napakowanego portfela? :-D Polecicie jakiś dobry i tani? 2) jak wygląda plank max i ile czasu mam to wykonywać? Tego ćwiczenia nie mogę nigdzie znaleźć.

[...] nr 1: ilu z wypowiadających się (prócz autora) widziało tę dietę w praktyce (ktoś z rodziny i znajomych ją stosował)? Bo ja tu widzę kolejny zryw hejteski... Pytanie nr 2: ile czasu potrzeba na zakwaszenie organizmu zdrowej osoby stosując tę dietę? Bo szermowanie frazami "wyniszczenie organizmu" jakoś przypomina mi określenie [...]

[...] ?? Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz [...]

adrian widze ze jestes po prostu niepowazny TOTALNIE ja nie prosze zebys wiecej kasy wydał tylko zebys mniej sie przetrenowaywał Twoja beznadziejna logika to: zaplacilem za caly miesiac to bede na silowni od otwarcia do zamkniecia dzien w dzien" nie spodziewalem sie takiej nadgorliwosci kurva chlopaku nie wydasz na silownie ani grosza [...]

gainera jeść ile czasu po treningu? i za ile czasu zwykły posiłek? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< mumin_is_back